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日曜版  |  記事

全世代にピラティスおすすめ
体幹強化 三つの効果
トレーナー 岩田典子さん

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岩田典子さん

健康づくりの方法として注目されているピラティス。「どんな運動なの?」と思う人も多いかもしれません。ジムを営むトレーナーの岩田典子さんが、ピラティスの動きと効果を紹介します。

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