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日曜版  |  記事

めざせ！眠りの達人　快眠セラピスト　三橋美穂さん
寒くて眠れないとき
手を温めると全身ポカポカ

【1月4日号】

メイン画像

写真は手の指の形が分かりやすいように、髪の上に手を置いています

部屋の温度も１８度以上にして
　快眠セラピストの三橋美穂さんが、冬にポカポカ体を温めてぐっすり眠るコツを紹介します。

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