イラスト・井上ひいろ

くらし彩々
　「電気コードに足を引っかけて、転びそうになった」―。こんな経験はありませんか。転倒は、骨折や寝たきりの原因にもなります。１０月１０日は「転倒予防の日」。長年、転倒予防に取り組んできた、東京健康リハビリテーション総合研究所代表理事・所長の武藤芳照さんに、転倒予防について聞きました。
　菅原久仁栄記者

６割が家のなか
　―「転んで骨折した」という高齢者の話をよく聞きます。
　高齢者の転倒・転落事故は、交通事故より多く、その６割近くが自宅など家の中で起きています。転んで亡くなる高齢者は、交通事故の死者数の３倍に上ります。
　加齢によって体力が落ち、運動機能が低下すると転倒リスクが高まります。ひっくり返って頭を強く打つと脳を損傷してしまいます。転倒は、まさに命の黄色信号です。
　「老化は脚から」といわれますが、脚だけの問題ではなく、運動機能や身体機能全体が衰えていくということです。
　「日本転倒予防学会」（２００４年創設）は、転倒予防の普及・啓発に努めてきました。その一つが、「テン・トウ」にちなんで１０月１０日を「転倒予防の日」にしたことです。毎年、各地でイベントが開かれています。