体調管理を維持するには自分の弱点を知ることだと、以前に書いた。
私の弱点は、寒さに弱いことだ。寒さに向かう季節は、用心を怠らず、疲労をためないのが一番。疲労の蓄積は病を引き寄せると、経験から導いている。だから、十分な睡眠確保で、乗り切ってきたつもりだ。
だが、疲労解消が、そうは簡単にいかなくなっている事実に直面し、これから、睡眠確保だけで果たして大丈夫なのか？ と、疑問が生じ始めている。
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【11月16日号】
体調管理を維持するには自分の弱点を知ることだと、以前に書いた。
私の弱点は、寒さに弱いことだ。寒さに向かう季節は、用心を怠らず、疲労をためないのが一番。疲労の蓄積は病を引き寄せると、経験から導いている。だから、十分な睡眠確保で、乗り切ってきたつもりだ。
だが、疲労解消が、そうは簡単にいかなくなっている事実に直面し、これから、睡眠確保だけで果たして大丈夫なのか？ と、疑問が生じ始めている。
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